Mente, cuerpo y emociones se fortalecen en conjunto.
Este sábado 25 se realizará el KO Fest en el Circuito Mágico del Agua.
¿Entrenar para ser feliz? Es una pregunta clave que va más allá de disfrutar la realización de ejercicios o saber cómo iniciar una vida saludable. La respuesta está en fortalecer el cuerpo, la mente y las emociones a través del entrenamiento.
Esto se fusiona en la filosofía KO, que desde hace 15 años combina boxeo, artes marciales, boot camp y yoga; para hacer del entrenamiento una herramienta para que vivir en paz y feliz.
Por ello, Ale Llosa, fundadora y creadora de KO, nos da más detalles de los 4 pilares de KO, para tener un nuevo estilo de vida diseñado en el que se busca vivir felices y conectar consigo mismos.
Deporte intenso: un shot cargado de actividad física para el cuerpo. La combinación perfecta de boxeo, artes marciales, entrenamiento militar y yoga hacen de este sistema único, un interesante desafío para entrenar el cuerpo, la mente y las emociones. Sin duda, el momento ideal para vivir un reto con diversión y música para que liberes toda tu energía.
Conexión interior: es importante poner todos los sentidos en nosotros mismos. Aprender a oírnos, sentirnos y observarnos para poder cambiar lo que uno desee. El movimiento suave y una respiración consciente ayuda a calmar el sistema nervioso, pero sobre todo a disminuir los niveles de estrés. De esta manera, vivir y agradecer el presente se vuelve fundamental.
Alimentación consciente: la responsabilidad al decidir qué se come y en qué beneficiará al organismo es vital, porque permite conocer cómo esos alimentos influyen en la mente y las emociones de cada persona. No hay nada mejor que realmente disfrutar la comida conociendo cómo se reflejarán positivamente en tu vida.
Actitud positiva: una perspectiva de crecimiento y gratitud que motiva a toda una comunidad. Las ganas de aprender, superarse, pero sobre todo darle vuelta a la adversidad te ayudarán a mirar la vida con muchas más ganas e ilusión de vivir al máximo cada segundo.
“KO tiene el propósito de cambiar vidas porque es un sistema de entrenamiento que sirve como herramienta de transformación y desarrollo personal que te ayuda a encontrar tu mejor versión. Con ello, celebramos la vida, el bienestar y el movimiento” afirma Llosa.
Para que conozcas más al detalle sobre estos 4 pilares, te invitamos al KO Fest, que se celebrará este sábado 25 de noviembre en el Circuito Mágico del Agua, donde podrás realizar boxeo, artes marciales, boot camp y yoga; así como disfrutar de diversas experiencias. Las entradas están a la venta en Joinnus.
